Neue Achtsamkeit im Job
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Als Dienstleisterin für betriebliche Gesundheitsförderung ist es mir ein Anliegen, Unternehmen dabei zu unterstützen, das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Mitarbeiter*innen zu steigern. Und Achtsamkeitstraining hat sich als äußerst effektive Methode erwiesen, um diese Ziele zu erreichen. Achtsamkeit bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein und den Moment mit all unseren Sinnen wahrzunehmen. In […]
Mein Weg mit der Sinnzentrierten Methode nach V.E. Frankl
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In meiner Arbeit als psychosoziale Beraterin hat sich die Sinnzentrierte Methode nach Viktor Frankl als ein wertvolles Werkzeug herausgestellt, um Menschen auf ihrem Weg zu einem sinnerfüllten Leben zu begleiten. Wie alles begann Meine Begegnung mit der sinnzentrierten Methode war ein Wendepunkt in meiner beruflichen Laufbahn. Auf der Suche nach Ansätzen, die tiefer gehen und […]
Der Sinn des Augenblicks
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Das Leben ist wie ein kunstvoll gewebter Teppich aus Augenblicken. Jeder Moment, jeder Herzschlag, jeder Atemzug ist ein Faden, der in diesem komplexen Geflecht seinen Platz findet. Stell dir vor, dieser Faden ist so zart, dass er gerade so durch das winzige Nadelöhr der Zeit gleiten kann. Dieser Faden repräsentiert den Sinn, den wir im […]